小田急線・相鉄線・JR相模線 海老名~カラーセラピー・糸かけ曼荼羅・メンタルコーチ・ストレス軽減・コミュニケーショントレーニングetc…~
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ストレス軽減・心の健康

暗闇を知っている者のワクワク

こんにちは、宮台です。 またタイムラグが発生しての報告になりますが、、、ワンセルフカード セラピスト講座を先日行いました。 実は当初予定していた日は、台風19号ハビギスが関東を直撃した13日。 やむを得ず、翌14日に順延 …

成人君主になろうとしなくていい

ワンセルフカード一枚一枚について感じたことを書こうシリーズ。   【与】 バラの花を与えた者の手に その香りは残る と西洋では言い伝えられています   与えることが大事ですよ、とよく言われます。 この …

手の中の天鵞絨

こんにちは、宮台です。 二年前くらいに、(主に)カラーカードとワンセルフカードの組み合わせで感じたことをポエム的に表現して、Facebookページで流すという試みをしていました。 なぜか更新を止めているにも関わらず、いま …

なんかわからんけど好きなんだよね

毎度どうも、宮台です。 二年前くらいに、(主に)カラーカードとワンセルフカードの組み合わせで感じたことをポエム的に表現して、Facebookページで流すという試みをしていました。 なぜか更新を止めているにも関わらず、いま …

寄生虫の生存戦略

数日前、強烈に印象を残した、ニュース。 ↓ ↓ 【閲覧注意】寄生虫に乗っ取られた「ゾンビ・カタツムリ」がSNSで話題に ※記事内にグロテスクな画像が掲載されているので、閲覧はくれぐれも自己責任でお願いします。 こういう話 …

炊飯器いらない

だいぶ前なんですけど、Twitterで、 「モヤモヤしてる時は創作活動するといいよ。 なんか悩んでて、人生うまくいかない時って、たいがい創作することを忘れてるときだ」 と、つぶやいてる人がいたんですよ。 あ、これ、そうだ …

90秒瞑想動画

お友達の、ことだまメッセンジャー大久保まゆみさんが、瞑想にぴったりな動画を作りました。 呼吸が浅くなった時や電車移動の隙間時間に、この動画を眺めながらゆっくり90秒深呼吸。。。 瞑想用ヒーリング音楽を聞きながらやると、更 …

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