ワクワク 自分らしく生きることができたら2023年も幸せ
こんにちは、宮台です。
またまた久しぶりのブログ記事になってしまって＾＾；
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もうこれが定型文みたいになってしまってますね＾＾；；
最近は、ずっとTwitterとフェイスブックにいます。
どちらも毎朝8～9時に『今日...
ストレス軽減・心の健康
ワクワク 
ワクワク カラーセラピーとはお掃除ワイパー
こんにちは、宮台です。
最近、久しぶりにカラーセラピーを体験する側（クライアント）の立場になってみたら、「やっぱりカラーセラピーっていいなぁ！！」と唸ってしまったのです。
なので、改めて、「カラーセラピーのいいところ」について、...
人間関係の悩み コミュニケーションが人生を変える
こんにちは。宮台です！
すこしブログ更新を止めていましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
わたしは先日、ワンセルフカード セラピスト講座を、金町のレンタルスペース・Domahouseさんで開講させていただきました。
...
HSP・繊細気質 HSP・頑張り屋さんにこそカラーセラピーがオススメなわけ
こんにちは。宮台です。
今日のブログは、【HSPや頑張り屋さんは、セラピーツールを持つべし】という内容です。
その理由はずばり、
HSP→知らず知らずのうちにストレスを感じまくって溜め込む→強制終了 ＝□○＿ﾊﾟﾀ...
成功法則 チャレンジの極意
こんにちは。宮台です。
わたしは緊張しいな方です。
人見知りです。
緊張すると、途端に声が小さくなったり（時には、まったく出なくなることも！）、
相手の顔色を伺うようになってビクビクオドオド挙動不審になったり…。...
恵 ３つのいいことが人生を幸せにする
こんにちは。宮台です。
今日のワンセルフカードは【恵】
毎晩、その日の恵みを
３つ書くことを
１ヶ月続けたら
人生は変わるのです
当たり前にあることは気づかないで通り過ぎてしまうことが多い。
だから、「...
今 何があっても大丈夫！
こんにちは。宮台です。
この２～３日、猛烈な不安感に襲われまして…。
今日はだいぶ抜けてきたので、「不安」をテーマに記事を書こうかな、と思った次第です。
「不安」は感情の一種。
だから、良いも悪いもありません...
ブログ 飽きるのが早くて当たり前(笑)
こんにちは。宮台です。
今日もつらつらと、感じたことを書いていこうと思います。
さいきん、”継続”がテーマの記事を書いてることが多いです。
☆関連記事☆
・どうしても続けられない。どうやったら毎日続くのか
・あ...
ブログ とことん依存すると自立できるようになるというお話
こんにちは。宮台です。
今日のワンセルフカードは、【丘】
色んなことを乗り越えて
時々人生の丘に到達する
越えたからこそ見える景色がある
ちょうど、今日、感じたことがありまして。
6年くらいファン...
輝 抵抗しているから流れていかない
こんにちは。宮台です。
今日もワンセルフカードに基づいて、感じたことや思い出したことをツラツラ書いていきます。
【輝】
自分や人の弱さや悲しさの前で、
いつもより少し長く立ち止まると
輝きが見えてくる
...