HSP・繊細気質 ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本
先日読んだ本がとても良かったので、ご紹介します。『ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本』吉里恒昭 著 日本実業出版社「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊。難解...
これいいよ
HSP・繊細気質 
未分類 潜在意識は知っている
そもそも自分的には無理してる・がんばってる意識なかったですから、力の抜き方がわからないのです。けれどそんな時期があったからこそ、今の「え、こんなに楽ちんでいいの！？」って実感できるのも事実。しずかなインターネットに投稿しました。潜在意識は知...
ワクワク カラーセラピーとはお掃除ワイパー
こんにちは、宮台です。最近、久しぶりにカラーセラピーを体験する側（クライアント）の立場になってみたら、「やっぱりカラーセラピーっていいなぁ！！」と唸ってしまったのです。なので、改めて、「カラーセラピーのいいところ」について、書いてみようと思...
ブログ どうしても続けられない。どうやったら毎日続くのか
こんにちは。宮台です。『死ぬ気になればなんでもできる』の記事にひきつづき、田村由美さんの漫画の紹介です。今回ご紹介するのは、「ミステリと言う勿れ」＜あらすじ＞解読解決青年・久能整が謎も人の心も解きほぐす、新感覚ストーリー。カレーが大好きな大...
ブログ 死ぬ気になればなんでもできる
こんにちは。宮台です。今日は、田村由美さんの傑作漫画・7SEEDSを、電子書籍で読んでました！！＜あらすじ＞ごちそうを食べて自分の部屋で寝たはず…だが目覚めると、ナツは荒れ狂う海の上にいた。どうして自分がここにいるのかわからない。やがて流れ...
見 未病のうちにケア
こんにちは、宮台です。今日のワンセルフカードは【見】このカードは、なぜか不思議と、頭を使い過ぎてる・目を酷使しすぎてる時によく出てきます。・考え事が多い・同じことを延々と悩んでる・スマホ長時間見てる・→情報を求めてネット検索しまくってる『脳...
成功法則 三原色からエネルギー状態を探る
こんにちは。宮台です。今日はカラーのお話。レッド・イエロー・ブルーの３色は、これ以上分解できない純色。（原色）それゆえに、エネルギー状態として置き換えしやすいです。＜レッド＞肉体。つまり、肉体そのもの・体を動かすことにエネルギーが向かってい...
愛 そのものと競争せず長く一緒にいれば、それが愛
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは【愛】「愛とは、そのものと競争せず長く一緒にいれば、それが愛」と臨床心理の大家が述べています今まではこのカードを見ても気に留めてなかったのですが、”競争せず長く一緒にいれば”ということは、競争し...
ブログ TCカラーセラピスト講座の次に学ぶもの
Step1 TCカラーセラピスト講座の次に学ぶものは、Step2 TCマスターカラーセラピスト講座…必ずしもそうとは言えないなぁ、と言うのが2014年から講師をしているわたくしの正直な感想です。そこで、独断と偏見に基づいた診断チャートを作り...
ワクワク 2年前も今日も衝撃しかない体験
こんにちは、宮台です。相変わらず最近のわたしは、Zoomで遊んでる毎日です！(笑)ただいま、無料カラーセラピー、ワンセルフカードのオンラインセッションを受付ている関係で、お友達だけでなく、まったく見ず知らずの方ともZoomでお話できています...