恵 わたしの不安対処法
不安やストレスへの対処法って世の中にたくさん出回ってるので、いくらでもストックできる。その日にどれが効くかわからないから、これ良さそうかもと思ったらいくつでもストックしておけばいいと思います。（コーピング）しずかなインターネットに投稿しまし...
心・体
恵 
愛着障害・アダルトチルドレン 掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
わたしは自分自身に、心休まる時間も場所も許していませんでした。常に、不安と隣り合わせで生きてきた40数年だったのです。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
未分類 掃除とか片付けとか⑤、あるいは断捨離。何を捨てたか2
今後私の基本方針としては本は買わなくていいのかもしれないしずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑤、あるいは断捨離。何を捨てたか2
人間関係の悩み 掃除とか片付けとか③、あるいは断捨離～嵐ラストライブに寄せて
物質を減らせば減らすほど純粋な愛だけが残っていく。いらない物に囲まれてモヤモヤしてるよりよっぽど幸せなんですよねえ。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか③、あるいは断捨離～嵐ラストライブに寄せて※画像はUnsplashの...
成功法則 （お客様の声）体は正直
わたしは大学卒業して社会人となってから、初めてヘルペスを発症しました。ヘルペスは一度発症するとウイルスが仙骨に住み着き、事あるたびに再発する病気らしく、完治は難しいようです。再発のたびに症状が軽くなる傾向が一般的らしいのですが、わたしの場合...
才能 繊細な人こそ、アウトプットが必要
こんにちは、宮台です。さいきん、やたら、ブルー～パープル系の色を選んでることが多いな、と感じていて。このあたりのカラーは、スピリチュアルやクリエイティビティの色。なので、ブルー系を好きな人は、精神性が高かったり、クリエイティブなアーティスト...
見 未病のうちにケア
こんにちは、宮台です。今日のワンセルフカードは【見】このカードは、なぜか不思議と、頭を使い過ぎてる・目を酷使しすぎてる時によく出てきます。・考え事が多い・同じことを延々と悩んでる・スマホ長時間見てる・→情報を求めてネット検索しまくってる『脳...
成功法則 三原色からエネルギー状態を探る
こんにちは。宮台です。今日はカラーのお話。レッド・イエロー・ブルーの３色は、これ以上分解できない純色。（原色）それゆえに、エネルギー状態として置き換えしやすいです。＜レッド＞肉体。つまり、肉体そのもの・体を動かすことにエネルギーが向かってい...
心 ただ感じて欲しいだけ。
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは【心】朝引いたんですが、いまいちピンと来ない。あえて言うならサブメッセージにある単語を取って、「心を開く」→「開く」→「窓」→「空気の入れ替え」→「スッキリ」 なんて連想をしてみたり。完全に”思...
与 （体）（頭）（心）のバランスは取れていますか？
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは【与】バラの花が印象的な一枚です。思うことはいろいろあるけど、何を書こうかなと思って、このカードをじーっと10秒くらい見つめみました。すると浮かび上がってきたのが、「バラの名前を知らなくても、バ...