ブログ 簡単ストレス対処法5～新型コロナウイルスから身を守る
記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法5～笑えるものを見るさいきん私が笑ったのはこれ↓↓...
心・体
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ブログ 簡単ストレス対処法4～新型コロナウイルスから身を守る
記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法4～お風呂につかって「ふ～」と言うお風呂でのんびり...
ブログ 簡単ストレス対処法3～新型コロナウイルスから身を守る
記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法3～まずはこちらの動画をご覧ください↓↓10分くら...
ブログ 簡単ストレス対処法２～新型コロナウイルスから身を守る
記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法2～植物に触る外出自粛の要請が政府・自治体から出て...
ブログ 簡単ストレス対処法１～新型コロナウイルスから身を守る
こんにちは、宮台です。新型コロナウイルスの蔓延によって、わたしたちの”あたりまえ”だった生活ががらっと変わってしまいました。不安・ストレスの増大により、心身にかなり負担がかかっている人もいらっしゃるかと思います。メルマガやFacebookで...
ブログ 花のように堂々とそこにいよう
ワンセルフカード一枚一枚について感じたことを書こうシリーズ。今日は【花】です。このカードも、私にとっては、引いたその時々で目につくところが変わるおもしろいカードです。だいたいいつも、文字よりもイラストの方に目がいきます。このカードはある景色...
ブログ 炊飯器いらない
だいぶ前なんですけど、Twitterで、「モヤモヤしてる時は創作活動するといいよ。なんか悩んでて、人生うまくいかない時って、たいがい創作することを忘れてるときだ」と、つぶやいてる人がいたんですよ。あ、これ、そうだなーと思います。というか、モ...
ブログ 読んだ本＆読んでる本
ご存知の方はいらっしゃるかと思うのですが、2017年11月～2019年3月は、家事代行マッチングサービスの仕事に就いてました。それと同時期あたり、わたしは本（活字）が読めなくなってしまったのです。もともと読書家というわけではないのですが、こ...