人間関係の悩み ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本
先日読んだ本がとても良かったので、ご紹介します。『ポリヴェーガル理論がやさしくわかる本』吉里恒昭 著 日本実業出版社「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊。難解...
自分と相手
人間関係の悩み 
人間関係の悩み 人生を変えるのに早いも遅いもない
「なんで私の人生こんなことばっかり起きるの！？」と思うようなことがあるのだとすれば、自分の中になんらかの強固な思い込みがあることをまず疑った方がいい。そしてその思いこみが不要ならば、手放して、新しい今の自分にとって都合がいい思い込みをインス...
成功法則 自分軸の前にそもそも…
いつもこんな感じで不正解への恐れが根底にあったのではないか。だから自分を信用しきれなくてそれが自信のなさとして表れていたのではないか。これって極端な完璧主義にもつながってるよね。しずかなインターネットに投稿しました。自分軸の前にそもそも…
ブログ （しずか）不安はあるよ。
不安ゼロだから退職します！っていうわけではないのです。不安は少なからずある……あるけど、それでもこの決断を通す。この道を進むと決めた！しずかなインターネットに投稿しました。不安はあるよ。
タロット （note）立春前の大浄化！？
1/31のタロットメッセージについて、補足的な内容をnoteに書きました( ..)φﾒﾓﾒﾓ『自分と他人との境界線』・他人のペースに巻き込まれてしまう・他人がその人にとってはなんの関係もないことなのに私に対してあれこれ指摘・質問してくる・こ...
才能 やりたいことが見つからないときは
こんにちは。宮台です。さいきん、短期間のあいだに、「夢や目標は何ですか？」と数回訊かれたんですが…ないです！(笑)「自分も関わる相手も、幸せでいられるような仕事の仕方を大事にしている」とか、「マイペースに楽しんでいきたい」とか、そんな風に答...
才能 どっちでも幸せ
好きこそものの上手なれ下手の横好き好きな服似合う服自分がしたいこと相手から求められることどっちでもいいよ。あなたが幸せであれば、どっちでも正解！
熱 言葉に話し手の魂が宿ったとき。
こんにちは、宮台です。今日のワンセルフカードは２枚。最初に出たカードが【熱】だったのですが、「なんか違うものを選んでしまった」感があって、引き直しました。そして出たのが【言】言葉に話し手の魂が宿ったとき、言葉は相手の心にまっすぐに届きます合...
愛 そのものと競争せず長く一緒にいれば、それが愛
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは【愛】「愛とは、そのものと競争せず長く一緒にいれば、それが愛」と臨床心理の大家が述べています今まではこのカードを見ても気に留めてなかったのですが、”競争せず長く一緒にいれば”ということは、競争し...
許 どうしようもなく不甲斐ない自分を許して欲しい
こんにちは。宮台です。本日6/21は夏至ですね。1年の中で最も陽が極まる時ということで、明日からはだんだんと陰の気を帯びていくそうです。つまり、エネルギーの変わり目。そのせいなのか（そう思いたい！そういうことにする！）、先日落ちたけれどもち...