愛着障害・アダルトチルドレン 転職6回・非正規続き・うつ病…20代で自己肯定感がどん底だった話
自分が自分を許してないから、許してくれる人が周りにいない。自分が自分を責めてるから、責めるような人・声ばかりが私のまえに現れる。両親との関係が悪くなったから、他者とも心の底でつながり許し合える関係性を築けない。いわゆる「投影」の仕組みです。...
潜在意識
愛着障害・アダルトチルドレン 
未分類 潜在意識は知っている
そもそも自分的には無理してる・がんばってる意識なかったですから、力の抜き方がわからないのです。けれどそんな時期があったからこそ、今の「え、こんなに楽ちんでいいの！？」って実感できるのも事実。しずかなインターネットに投稿しました。潜在意識は知...
成功法則 もしも、チャンスが目の前にあったら
気になりつつも、飛び込む勇気がないばっかりに現状維持でいてしまうこと。変化への抵抗、もうこれは人間の脳の仕組みとして仕方ない。その壁を突破すると、思ったより壁は薄くて脆くて、今までよりずっと快適になれる。「なんでこんな模造紙の壁を怖がってた...
人間関係の悩み 人生を変えるのに早いも遅いもない
「なんで私の人生こんなことばっかり起きるの！？」と思うようなことがあるのだとすれば、自分の中になんらかの強固な思い込みがあることをまず疑った方がいい。そしてその思いこみが不要ならば、手放して、新しい今の自分にとって都合がいい思い込みをインス...
未分類 掃除とか片付けとか⑦、あるいは断捨離。まとめメモ
2026年初夏の断捨離日記シリーズはもうこれで終わりにしますが、記事内には書ききれなかったメモをここに記しておきます。作業中にくじけそうになった時に自分を奮い立たせた言葉とか。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑦、ある...
愛着障害・アダルトチルドレン 掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
わたしは自分自身に、心休まる時間も場所も許していませんでした。常に、不安と隣り合わせで生きてきた40数年だったのです。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
未分類 掃除とか片付けとか④、あるいは断捨離。何を捨てたか
自分の感性を疑うというのは自己不信そのままなので……結果、自己肯定感が低くなるのでした。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか④、あるいは断捨離。何を捨てたか
ブログ 掃除とか片付けとか②、あるいは断捨離について。
後生大事に持ってて今でも身に着けているというのは、ここから前に進めない気がしたしずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか②、あるいは断捨離について。※画像はUnsplashのJon Tysonが撮影した写真のJon Tyson...
未分類 掃除とか片付けとか
すべて循環しているから、安心して手放して大丈夫なんだ。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか
個性を活かす 自分軸の前にそもそも…
いつもこんな感じで不正解への恐れが根底にあったのではないか。だから自分を信用しきれなくてそれが自信のなさとして表れていたのではないか。これって極端な完璧主義にもつながってるよね。しずかなインターネットに投稿しました。自分軸の前にそもそも…