恵 わたしの不安対処法
不安やストレスへの対処法って世の中にたくさん出回ってるので、いくらでもストックできる。その日にどれが効くかわからないから、これ良さそうかもと思ったらいくつでもストックしておけばいいと思います。（コーピング）しずかなインターネットに投稿しまし...
バランス
恵 
愛着障害・アダルトチルドレン 掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
わたしは自分自身に、心休まる時間も場所も許していませんでした。常に、不安と隣り合わせで生きてきた40数年だったのです。しずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑥、あるいは断捨離。何を捨てたか3
未分類 掃除とか片付けとか⑤、あるいは断捨離。何を捨てたか2
今後私の基本方針としては本は買わなくていいのかもしれないしずかなインターネットに投稿しました。掃除とか片付けとか⑤、あるいは断捨離。何を捨てたか2
人間関係の悩み コミュニケーションが人生を変える
こんにちは。宮台です！すこしブログ更新を止めていましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。わたしは先日、ワンセルフカード セラピスト講座を、金町のレンタルスペース・Domahouseさんで開講させていただきました。リアルでこの講座を行った...
才能 やりたいことが見つからないときは
こんにちは。宮台です。さいきん、短期間のあいだに、「夢や目標は何ですか？」と数回訊かれたんですが…ないです！(笑)「自分も関わる相手も、幸せでいられるような仕事の仕方を大事にしている」とか、「マイペースに楽しんでいきたい」とか、そんな風に答...
才能 どっちでも幸せ
好きこそものの上手なれ下手の横好き好きな服似合う服自分がしたいこと相手から求められることどっちでもいいよ。あなたが幸せであれば、どっちでも正解！
成功法則 三原色からエネルギー状態を探る
こんにちは。宮台です。今日はカラーのお話。レッド・イエロー・ブルーの３色は、これ以上分解できない純色。（原色）それゆえに、エネルギー状態として置き換えしやすいです。＜レッド＞肉体。つまり、肉体そのもの・体を動かすことにエネルギーが向かってい...
許 どうしようもなく不甲斐ない自分を許して欲しい
こんにちは。宮台です。本日6/21は夏至ですね。1年の中で最も陽が極まる時ということで、明日からはだんだんと陰の気を帯びていくそうです。つまり、エネルギーの変わり目。そのせいなのか（そう思いたい！そういうことにする！）、先日落ちたけれどもち...
与 （体）（頭）（心）のバランスは取れていますか？
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは【与】バラの花が印象的な一枚です。思うことはいろいろあるけど、何を書こうかなと思って、このカードをじーっと10秒くらい見つめみました。すると浮かび上がってきたのが、「バラの名前を知らなくても、バ...
楽 人は誰でもクリエイティブ！
こんにちは。宮台です。今日のワンセルフカードは、【楽】楽しいことを自分の外側に探していくと限界があります。それは常に自分の中にあります。人間はどうやら、創作することが心の健康につながるようなのです。この場合の創作は「創る・作る・造る」「生む...