ストレス軽減・心の健康

寄生虫の生存戦略

数日前、強烈に印象を残した、ニュース。 ↓ ↓ 【閲覧注意】寄生虫に乗っ取られた「ゾンビ・カタツムリ」がSNSで話題に ※記事内にグロテスクな画像が掲載されているので、閲覧はくれぐれも自己責任でお願いします。こういう話を聞く...

2019.08.21

ブログストレス軽減・心の健康宇宙の法則・自然の摂理

だいぶ前なんですけど、Twitterで、「モヤモヤしてる時は創作活動するといいよ。なんか悩んでて、人生うまくいかない時って、たいがい創作することを忘れてるときだ」と、つぶやいてる人がいたんですよ。あ、これ、そうだ...

2019.06.19

ブログストレス軽減・心の健康心・体

お友達の、ことだまメッセンジャー大久保まゆみさんが、瞑想にぴったりな動画を作りました。呼吸が浅くなった時や電車移動の隙間時間に、この動画を眺めながらゆっくり90秒深呼吸。。。瞑想用ヒーリング音楽を聞きながらやると、更にやりや...

2019.04.01

ブログストレス軽減・心の健康これいいよ