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記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。今日は謝ります。タイトルに偽りあり　です…！このストレス対策シリーズは...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法9～耳マッサージする早速、マッサージのやり方をご紹...

コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。今日ご紹介する方法は、ストレスが溜まってる人…特に、イライラムカムカして仕方ない！腹立つ！日本政府への愚痴が止まらない！！...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法7～音を楽しむ音楽を聞くのは好きですか？好きなアー...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法5～笑えるものを見るさいきん私が笑ったのはこれ↓↓...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法4～お風呂につかって「ふ～」と言うお風呂でのんびり...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法3～まずはこちらの動画をご覧ください↓↓10分くら...

記事タイトルに”新型コロナウイルス”と入れてますが、コロナ以外が原因のストレスにも当然効きます！自分に合った方法を習慣にしてもらえれば、毎日のストレス対策になりますよ～。～簡単ストレス対処法2～植物に触る外出自粛の要請が政府・自治体から出て...

こんにちは、宮台です。新型コロナウイルスの蔓延によって、わたしたちの”あたりまえ”だった生活ががらっと変わってしまいました。不安・ストレスの増大により、心身にかなり負担がかかっている人もいらっしゃるかと思います。メルマガやFacebookで...